Specialer

Rygsmerter & Lændesmerter

Rygsmerter er en kompleks problemstilling, hvor både biomekaniske ubalancer, nedsat ledmobilitet og længerevarende overbelastning kan spille en rolle. Med en muskuloskeletal tilgang går vi i dybden med at identificere de bagvedliggende årsager frem for blot at behandle symptomerne.

Vi kombinerer avancerede manuelle teknikker med målrettede øvelser og individuel vejledning i bevægelsesmønstre. Behandlingen fokuserer ikke kun på smertelindring, men også på at genoprette optimal funktion og styrke for at forebygge tilbagevendende problemer. Du bliver aktivt inddraget i forløbet, så du opnår en dybere forståelse af din krops mekanismer og hvordan du bedst håndterer din situation fremadrettet.

Hovedpine, Svimmelhed & Cervikogen Dysfunktion

Spændinger og dysfunktion i nakkens led og muskler kan være en væsentlig årsag til både hovedpine og svimmelhed. Cervikogen hovedpine og nakkebetinget svimmelhed skyldes ofte mekaniske ubalancer, der påvirker nakkens stabilitet, blodgennemstrømning og sensoriske system.

Vi behandler dette med en målrettet tilgang, der inkluderer:

• Manuel terapi og mobilisering for at forbedre bevægelighed og reducere spændinger

• Vestibulær rehabilitering for svimmelhed relateret til nakkens proprioception

• Neuromuskulær træning for at styrke og stabilisere nakken

• Patientvejledning i bevægemønstre og forebyggelse

Behandlingen sigter mod at genoprette nakkens normale funktion og forebygge tilbagevendende symptomer, så du opnår varig bedring.

Sportsskader & Genoptræning

Sportsskader opstår ofte som følge af pludselige bevægelser, overbelastning eller tekniske fejl. Uanset om du er professionel atlet eller motionist, er det vigtigt at få en grundig vurdering og målrettet behandling for at komme tilbage til din sport på den bedste måde.

Vi tilbyder behandling af en række sportsskader, herunder forstrækninger, forstuvninger, tendinitter og belastningsskader. Vores tilgang inkluderer:

• Præcis diagnostik for at identificere skadens omfang og underliggende årsager

• Manuel terapi og mobilisering for at lindre smerter og genoprette funktion

• Funktionel træning og øvelser for at genopbygge styrke, stabilitet og bevægelighed

• Forebyggende vejledning for at optimere din teknik og undgå fremtidige skader

Målet er at sikre en effektiv genoptræning, der gør dig stærkere og mere modstandsdygtig overfor fremtidige skader.

Tendinopatier & Overbelastningsskader

Tendinopatier – som fx tennis- og golfalbue, hælspore, skinnebensbetændelse og akillessenebetændelse – skyldes ofte gentagne belastninger og utilstrækkelig restitution. Det kan give langvarige smerter og nedsat funktion.

Vores tilgang bygger på grundig diagnosticering, aflastning og gradvis genoptræning af senevævet. Behandlingen inkluderer:

• Belastningsstyring og vejledning i daglige aktiviteter

• Specifik eksentrisk og progressiv styrketræning

• Manuel behandling for at forbedre vævsheling og funktion

• Individuel plan for tilbagevenden til sport eller arbejde

Vi hjælper dig tilbage til smertefri bevægelse – med en plan, der holder i længden.

Låsninger i ryg, nakke & bækken

Pludselige smerter og bevægehæmning kan skyldes en “låsning” i leddene – typisk i facetleddene i rygsøjlen eller bækkenets led. Det føles ofte som et “sæt i ryggen” og kan opstå ved dagligdags bevægelser.

Vi benytter:

• Manuel ledmobilisering og manipulationsteknikker

• Øvelser for at genskabe bevægelighed og stabilitet

• Vejledning i holdning, løft og bevægemønstre

Behandlingen har til formål at genskabe fri bevægelse og forebygge gentagelser.

Skuldersmerter & Komplekse Skulderproblematikker

Skulderen er kroppens mest mobile, men samtidig mest sårbare led. Overbelastning, muskulær ubalance eller ledmæssige restriktioner kan føre til smerter, instabilitet og nedsat funktion. Uanset om du har en frossen skulder, impingement, seneskade eller generel skulderdysfunktion, tilbyder vi en skræddersyet behandlingsplan baseret på den nyeste viden inden for muskuloskeletal fysioterapi.

Vores tilgang inkluderer:

• Præcis diagnostik for at identificere de primære problematikker

• Manuel terapi og mobilisering for at genoprette skulderens bevægelighed

• Neuromuskulær kontrol og styrketræning for at skabe balance og stabilitet

• Individuel vejledning i daglig belastning og ergonomi for at forebygge tilbagefald

Vi behandler ikke blot symptomerne, men sikrer en langsigtet forbedring af din skulders funktion, så du kan vende tilbage til en velfungerende hverdag.

Hold i Nakken & Nakkespændinger

Akutte nakkesmerter, også kendt som hold i nakken, opstår ofte pludseligt og kan begrænse bevægeligheden markant. Kroniske nakkespændinger udvikles typisk over tid som følge af stress, dårlig arbejdsstilling eller ensidige belastninger.

Vi anvender en specialiseret tilgang, der kombinerer:

• Manuel terapi og mobilisering for at løsne spændte muskler og forbedre bevægeligheden

• Specifikke øvelser til at genoprette styrke og stabilitet i nakken

• Ergonomisk vejledning for at forebygge tilbagevendende spændinger

• Afspændingsteknikker for at reducere muskulær overbelastning

Målet er at lindre smerterne hurtigt, genoprette normal funktion og forebygge nye episoder, så du opnår en sund og velfungerende nakke.

Genoptræning efter Operation

Efter en operation er det afgørende med en målrettet genoptræning for at genvinde styrke, stabilitet og fuld funktion. En veltilrettelagt rehabiliteringsplan sikrer, at du kommer bedst muligt tilbage til din hverdag eller sport uden komplikationer.

Vi tilbyder genoptræning efter bl.a.:

• Knæ- og hofteoperationer (fx korsbånd, menisk, hoftealloplastik)

• Skulderoperationer (fx rotator cuff-rekonstruktion, stabilisering)

• Rygkirurgi (fx diskusprolaps, spinal stenose)

• Andre ortopædiske indgreb

Vores tilgang inkluderer:

• Manuel terapi og mobilisering for at genoprette normal bevægelighed

• Progressiv styrketræning tilpasset din helingsfase

• Neuromuskulær kontrol og stabilitetstræning for at forbedre funktion

• Vejledning i belastningsstyring for at sikre optimal heling og forebygge komplikationer

Vi følger de nyeste retningslinjer og skræddersyr et forløb, der passer til dit behov, så du får det bedste resultat af din operation.

Neurologiske symptomer & Nerveskader

Prikkende fornemmelser, føleforstyrrelser og nedsat kraft kan skyldes påvirkninger af nervesystemet – ofte relateret til nakke, lænd eller perifer nerveafklemning.

Vi tilbyder en målrettet undersøgelse og behandling af fx:

• Diskusprolaps og rodtryk

• Piriformissyndrom og iskias

• Thoracic outlet syndrome

• Afklemninger og dysfunktionelt nervevæv

Behandlingen fokuserer på at genoprette normal nervefunktion, reducere smerter og forbedre styrke og koordination.

Artrose & Slidgigt 

Artrose (slidgigt) er en almindelig årsag til ledsmerter og funktionsnedsættelse – især i knæ, hofte og hænder. Det kan opleves som stivhed, smerter ved belastning og nedsat bevægelse.

Vi tilbyder behandling med udgangspunkt i de nyeste anbefalinger og guidelines, bl.a.:

• GLAD-træning (certificeret) for hofte og knæ

• Styrke- og stabilitetstræning for lednær muskulatur

• Smertelindrende manuel behandling

• Rådgivning om daglige belastninger og aktivitetstilpasning

Målet er at forbedre funktion, mindske smerter og støtte dig i en aktiv hverdag med artrose.